Желаете ли да се погрижите за менталното си здраве, можете да се включите в беседата на тема: „Умствена гимнастика: как да запазим бистра мисъл, гъвкав фокус и добра памет“.
Тя е част от инициативата „Как да остаряваме красиво и щастливо“, която ще се състои на 24 февруари, вторник, от 16:30 часа в клуб „Дълголетие“ .
Лектор ще е психологът Карина Бялкова от Сдружението с нестопанска цел в обществена полза „Интенсия“.
Добрата новина е, че мозъкът остава пластичен през целия живот и можем да влияем позитивно върху неговото здраве. Научни изследвания показват, че умствените упражнения — като логически пъзели, учене на нови умения, четене и планови задачи — могат да поддържат и дори подобряват определени когнитивни способности.
Повече полезна информация можете да научите, ако се включите на място в събитието, което ще бъде излъчено и във вайбър общността „Как да остаряваме красиво и щастливо.“
